「転職したい。でも、本当に辞めるべきなのかわからない」
そんな気持ちになったことはありませんか？
💭 こんなふうに悩んでいませんか？
今の仕事はしんどい。でも、転職したいのか、ただ今の環境から離れたいだけなのか、自分でもよくわからない。
転職を考え始めたとき、大切なのはすぐに求人を探すことではありません。
まず整理したいのは、
「今の何を変えたいのか？」
ということ。
この記事では、転職するか迷ったときに考えたい3つの質問を紹介します。
「転職したい」＝「会社を辞めたい」とは限らない
「転職したい」と思う理由は、一つではありません。
たとえば、
- 上司との関係がつらい
- 頑張っても評価されない
- 忙しすぎる
- 給与や待遇に不満がある
- 今のチームや組織が合わない
こうした悩みなら、本当に変えたいのは「会社」ではなく、今いる環境かもしれません。
一方で、
- もっと専門性を活かしたい
- 新しい仕事に挑戦したい
- 別の業界・職種へ行きたい
- 海外で働いてみたい
- 今の会社では実現できないことがある
- 3年後も今と同じ働き方をしているのは嫌
という気持ちなら、転職やキャリアチェンジによって環境を大きく変える意味があります。
🌿 Marinのひとこと
「何から離れたい？」と「何に近づきたい？」。この2つを分けてみると、転職したい理由が見えやすくなります。
転職してもモヤモヤが消えないことがある
転職すれば、会社も上司も仕事内容も変わります。
でも、自分が何を変えたいのかわからないまま転職すると、場所を変えても同じモヤモヤが残ることがあります。
たとえば、
「忙しすぎるから転職したい」と思っていたのに、年収や仕事内容だけで次の会社を選んだ結果、そこでも同じように忙しい。
「評価されないのが嫌」と思って転職したけれど、自分が何を評価してほしいのかは曖昧なままだった。
そんなことも起こり得ます。
だから、転職先を探す前に一度、
「次の会社では何を変えたい？」
と考えてみることが大切です。
転職するか迷ったら考えたい3つの質問
転職するべきか。
今の会社に残るべきか。
まだわからなくて大丈夫です。
まずは、次の3つを整理してみてください。
1. 今の仕事の「何」が嫌？
「仕事が嫌」という気持ちを、もう少し細かくしてみます。
- 仕事内容
- 上司や人間関係
- 給与
- 評価
- 労働時間
- 働く場所
- 会社の文化
- 将来性
- 成長できない感覚
この中で、一番変えたいものは何でしょうか？
💭 たとえば
「会社そのものが嫌だと思っていたけど、一番つらいのは上司との関係かもしれない」
ここまで具体的になると、転職以外にも、部署異動や担当変更などの選択肢が見えてくる場合があります。
2. 今の仕事で「手放したくないもの」は？
転職を考え始めると、今の仕事の嫌なところばかり目につきます。
でも、今の環境にも「なくなったら困るもの」があるかもしれません。
たとえば、
- 収入
- 専門性
- 安定性
- 働きやすさ
- リモートワーク
- 人間関係
- 福利厚生
- 好きな仕事内容
- 今後につながる経験
などです。
転職では、「嫌なもの」だけを置いていくことはできません。
今持っているものの中から、次のキャリアにも持っていきたいものを考えてみます。
3. 次の環境で「何を得たい？」
そして、一番大切なのがこの質問です。
次の仕事で、何を得たいでしょうか。
- 年収を上げたい
- 裁量を増やしたい
- 専門性をもっと活かしたい
- 新しいスキルを身につけたい
- 海外で働きたい
- 異業種へ挑戦したい
- 働く時間を減らしたい
- 家族との時間を増やしたい
- もっと意味を感じられる仕事がしたい
ここが見えてくると、転職活動の基準も変わります。
「有名な会社だから」
「年収が上がるから」
だけではなく、
「この会社なら、自分が次に得たいものを得られるか？」
という視点で求人を見られるようになります。
🌿 Marinのひとこと
**「変えたいもの・残したいもの・得たいもの」**を3つに分けて書き出してみる。これだけでも、自分の転職軸がかなり整理されます。
3つを書き出したら「転職しない」が答えになることもある
ここまで整理した結果、
「今は転職しなくてもいいかもしれない」
と思うこともあります。
それも一つの答えです。
たとえば、
- 部署異動を希望する
- 新しいプロジェクトに手を挙げる
- 働き方について相談する
- 次のキャリアに必要なスキルを身につける
- 転職市場について情報収集だけ始める
- 半年後にもう一度考える
という選択もできます。
反対に、
「今の会社では、自分が変えたいことをどうしても変えられない」
「ここにいても、得たい経験には近づけない」
とわかったなら、転職を具体的に考える理由になります。
転職するかどうかではなく、自分が望む方向へ進めるかどうか。
そこを判断基準にしてみてください。
「転職したい」の奥にある、本当の気持ちを考える
私自身も、研究、企業、海外と環境を変えてきました。
大学院で免疫学を研究してPhDを取得し、製薬会社でオンコロジー領域の創薬研究を経験。その後、Harvard Medical Schoolで海外研究も経験しました。
環境を変えるたびに、
「この先、自分はどうしたいんだろう？」
と何度も考えてきました。
その中で感じるのは、キャリア選択は正解を当てるゲームではないということです。
会社名や職種だけではなく、
どんな仕事がしたいのか。
どんな働き方をしたいのか。
そして、どんな人生を送りたいのか。
その答えは、経験することで変わっていくこともあります。
だから、一度決めたキャリアにずっと縛られる必要もないと思っています。
転職は「目的」ではなく、選択肢のひとつ
「転職したい」と思ったら、すぐに結論を出さなくても大丈夫です。
まず紙やスマホのメモに、次の3つを書いてみてください。
- 変えたいもの
- 残したいもの
- 次に得たいもの
そして最後に、自分に聞いてみます。
「私は本当に転職したい？
それとも、今の何かを変えたい？」
🌿 Marinのひとこと
転職すること自体がゴールではありません。自分が望む働き方や人生に近づくために、転職という選択肢を使う。その順番を大切にしてみてください。
転職する。
今の会社に残る。
部署を変える。
働き方を変える。
新しいことに挑戦する。
どれか一つだけが正解ではありません。
「このままでいい？」から、自分らしい次のキャリアへ。
Marin Careerは、その選択を考えるための場所です。
ここまで考えてみて、「転職したい」というより「今の研究職を続けるのがつらいのかもしれない」と感じた方もいるかもしれません。
そんなときに、一度切り分けて考えてほしいことをこちらにまとめました。
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