自分を大切にする、とよく言うけれど、私にとっての意味は二つあります。
一つ目は、自分のために時間をとお金を費やすということ。
この1ヶ月で、実は100万円以上も自己投資しました。内容は、歯の審美治療と登山グッズ。
登山用のスカートとザックを持った帰り道、本当に満たされた気持ちになりました。
今まで、付き合いというだけで飛んでいった交際費。旅行代。そんなのを合わせたらもっと趣味に使えるお金が増える。
自分が本当にやりたいことと、大切にしている事に時間もお金も費やすことがどれだけ満たされるか分かりました。結局、自分が幸せな気持ちにならないと人も幸せに出来ないよね
２つ目は、嫌なものは嫌、と伝えること。
先日、ラボメイトと少し揉めた出来事があったのですが、相手が取ったキツイ態度に違和感を感じました。
これまで、いじめられて自己否定も強かった自分ですから、これまでは、言い返すこともなく、自分の中で消化していました。
けれど、今回は、「あなたの態度に傷ついた」と伝えることができました。
私が悪夢や脳内でたまに出てくるのは、昔自分を傷付けた相手の言動と、それに対して自分が、本当は言い返せなかった言葉を怒鳴っているシーン。
それで気付いたのは、「私は、相手の言動でに苦しんでるのではなく、言い返せなかった自分が苦しいんだ」ということ。
自分を守ること。嫌なものは嫌といい、自分の意見をはっきりと伝えること。相手から受けた不快な感情をうやむやにしない。悪口を言わない代わりに、相手に誠意を持って伝える。
少ししか出来なくてもいい。あくまで、自分を守れた事を精一杯褒めよう。
ただし、もう過ぎ去った過去の相手の怒りなど負の感情はもう反芻しない。お家の中の断捨利をしてみて下さい。
そして、最後に大切なこと。
自分を大事にして、新しい縁を引き寄せるには、いらないものはリサイクルまたは処分してみて下さい。
過去の人に対して許せない感情や他人との比較はやめて下さいね。
スッキリさせて、自分を解き放つ‼️
自分軸を楽しみましょう。
重い荷物は、下ろしてくださいね。
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