【重要】研究室人間関係何度でも立ち上がるしなやかなメンタルを持つ方法

【重要】研究室人間関係　何度でも立ち上がるしなやかなメンタルを持つ方法

こんにちは！

今日は、何か目標を成し遂げようとしても、途中で辛くて辞めたくなったり、悩んでいる時にどう解決するかについてまとめていきます。

結論を先に言うと、
「乗り越えた先にあるゴールは何かを考える」
「アファメーションをする」

の2つです。

以前、私は日本の博士課程に上がるときにとても辛い経験をしました。
博士課程の殆どの学生は、金銭的に余裕がなく、また論文が出なければ単位取得退学という辛い状況にいます。

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私の所属研究室は、指導教員が大変厳しく(指導熱心という意味もありますが)インパクトファクターが高い論文にしか出させてくれないという人でした。

なので、私の先輩はオーバードクターになっても研究を続ける、または途中で諦めて就活をする状況でした。

また、私自身も一人暮らしを見据えており、この先1人でやりくり出来るかも自信がなく、分子生物学の研究自体も続けられないと思い詰めていました。

そこで、私が相談したメンターはこう言いました。

「今やめても、2年後にやめても同じ。しかも、先生は少なくともあなたの留学を許可してくれて、論文執筆に前向きでいてくれる。ならば、今やめる事はないんじゃない？」

そこで、私はもう一度自分の夢を考え直しました。
博士号を取って、一人前の研究者として成長できた自分。
創薬ビジネスを立ち上げて、多くの研究成果を癌の治療薬に結びつけられている光景。

どの現実も、自分自身が引き起こしたもの。
ならば、現状を変えられるのも自分です。

もし、今続けようか迷っている、辛くて苦しいと言う場合は、それを乗り越えた自分や実現できた情景をイメージしてみてください。

研究室の人間関係に悩んだら。。。こちらが参考になると思います

そして、寝る前や、起きた瞬間など、潜在意識が優位になっている時に、アファメーション(自身に向かって目標や夢をイメージしながら話す)をしてみてください

そして、そのために1ミリでも今から行動できる事があれば、やってみてください。

夢を持って叶えようと志す人は真面目です。
なので、自分でどうしようもなくなるほど1人で悩んでしまう事があります。
辛い時は必ず助け舟がくると信じて、あと一歩踏み出してみてください。

必ず状況は好転します。
なぜなら、あなたには既に叶った夢の光景がありありとイメージできているのですから。

本日もお読みいただきありがとうございました。
素晴らしい一日になりますように😊