コスメ・美容

今日は、大学院で研究に忙しくしている学生の方に向けて、セルフケアできる内容をご紹介します。 朝晩5分のヨガでスマホ・パソコン首を矯正 私は朝起きた時と夜寝る前にヨガを習慣にしています。かれこれ続けて２年になります。 ...

2021年最新情報オンラインヨガおすすめ3選！ヨガでうつ病の症状が軽減した科学的研究結果など、ヨガの精神的効果、ヨガストレス解消　なぜ？に答えていきます。